Le Claw Grip au golf : un guide complet pour commencer

Au golf, une prise correcte est l'un des facteurs clés de la maîtrise de l'art du putt. C'est l'un des rares composants du swing de golf sur lequel vous avez un contrôle absolu. Il fournit le seul lien physique entre vous et le club de golf et, par conséquent, influence grandement la direction, la distance et la trajectoire du coup.

Alors, qu'est-ce qu'une poignée de griffe de golf? Le grip à griffes, également connu sous le nom de grip pour putter à griffes, est une alternative révolutionnaire aux styles de grip standard. Cette poignée unique, popularisée par le circuit de golf professionnel, présente un placement unique de la main arrière qui voit le poignet face dans la direction du trou, et les doigts reposent doucement pour le soutien.

Sans lire l'article complet, vous manquerez un guide étape par étape pour maîtriser la prise en griffe, une analyse approfondie de ses avantages et inconvénients, des erreurs courantes à éviter et une collection d'exercices pour améliorer vos performances. .

Nous plongerons dans l'histoire, les variations et une comparaison avec les poignées traditionnelles. Nous couvrirons ses avantages et ses inconvénients, un guide d'application et des conseils de mise en garde. Nous proposerons également des exercices pratiques, des conseils de transition, des réponses aux questions courantes et des réflexions finales sur l'utilisation de cette poignée.

Une publication partagée par Fireballs GC (@fireballsgc_)

La griffe est une poignée de putting où la main supérieure saisit traditionnellement le putter tandis que la main inférieure s'accroche lâchement au club. Contrairement à une poignée standard, le poignet fait face à la direction du trou et un à quatre doigts reposent sur l'avant pour guider le coup. Ce style de prise non conventionnel a gagné son nom, "griffe", en raison de la forme unique de la main tout en saisissant le club.

La prise en griffe a été popularisée à la fin des années 1990 par le golfeur professionnel Chris DiMarco. Il a inventé ce style de prise unique pour lutter contre ses coups roulés. Le succès de DiMarco avec la prise à griffes a incité d'autres golfeurs professionnels à expérimenter et à adopter ce style de prise alternatif, ce qui a donné lieu à plusieurs variantes, telles que la prise au crayon, la prise à la scie et la prise à griffes inversées.

Contrairement aux poignées conventionnelles, où les deux mains saisissent fermement le putter et travaillent ensemble pour balancer le club, la poignée à griffes implique une prise plus douce et plus détendue, en particulier avec la main inférieure. Cette approche réduit la tendance des poignets à se décomposer à mi-course, favorisant une course plus douce et plus pendulaire.

Regardez cette vidéo de golf avec une prise de griffe pour une démonstration.

La poignée à griffes offre plusieurs avantages, ce qui en fait une option attrayante pour les golfeurs de tous niveaux. Voilà quelque:

La conception unique de la poignée à griffes met moins de pression sur les poignets, favorisant un coup plus dominant sur les épaules. Cela conduit à une meilleure stabilité et un meilleur contrôle de la tête de putter, ce qui facilite le maintien d'un angle de face de club constant et des lignes de putt plus droites.

L'un des plus grands avantages de la poignée à griffes est sa capacité à réduire la tension dans les mains et les poignets. En retirant essentiellement la main inférieure de l'équation, la prise en main encourage un toucher plus doux et une meilleure sensation sur les greens, ce que de nombreux golfeurs trouvent plus confortable.

Bien que la pince à griffes offre plusieurs avantages, elle n'est pas sans inconvénients. Voici quelques inconvénients potentiels à prendre en compte :

Lorsque vous passez pour la première fois à la poignée à griffes, elle peut vous sembler peu familière et inconfortable. La position de la main inférieure, en particulier, peut sembler très étrange, car elle s'écarte considérablement des poignées traditionnelles. Cela peut prendre du temps et de la pratique pour s'habituer à la sensation de cette prise et commencer à voir des résultats sur le green.

L'un des principaux objectifs de la prise en griffe est de limiter l'action du poignet afin d'améliorer la cohérence du putt. Cependant, cela peut aussi être un inconvénient pour les golfeurs qui ont l'habitude d'utiliser davantage leurs poignets dans leurs coups. Ces joueurs peuvent avoir du mal au départ à générer suffisamment de puissance et peuvent avoir besoin d'ajuster leur coup pour incorporer plus de mouvements d'épaule.

En raison de sa conception favorisant un coup de pendule, la prise en griffe peut rendre les longs putts plus difficiles. Sans l'action supplémentaire du poignet, il peut être difficile de générer la puissance nécessaire pour les putts à longue distance. Les golfeurs utilisant la prise en griffe peuvent avoir besoin d'ajuster leur position ou leur coup pour compenser.

Passer à la griffe putting grip a des avantages et des inconvénients. Voici quelques défis courants et des conseils sur la façon de les relever :

Ajustement: La patience et la pratique constante sont essentielles ici. Il est important de se rappeler que tout changement apporté à votre prise de golf vous semblera étrange au départ. Passez un peu de temps sur le green d'entraînement pour vous habituer à la nouvelle prise en main. Commencer par des putts plus courts peut aider à renforcer la confiance et la familiarité avant de passer à des putts plus longs.

Ajustement: Si vous avez du mal à générer de la puissance pour de longs putts, envisagez d'ajuster votre position ou votre coup. Certains golfeurs trouvent que l'élargissement de leur position ou l'augmentation de la longueur de leur backswing peut aider à ajouter la puissance nécessaire. Une autre stratégie pourrait être de saisir le putter un peu plus fermement avec votre main supérieure.

Ajustement: Il est essentiel de maintenir un coup régulier et régulier tout en utilisant la poignée à griffes. Le mouvement principal doit provenir de vos épaules, avec une implication minimale du poignet. Envisagez d'affiner votre technique en utilisant des exercices qui se concentrent sur le mouvement des épaules et la cohérence des mouvements de type pendule.

Dans l'ensemble, bien que la transition vers une prise en griffe puisse présenter certains défis, avec de la patience, de la pratique et éventuellement des conseils professionnels, vous pouvez améliorer vos performances de putt et réduire vos scores.

Lors de la transition vers le grip à griffes, il est crucial d'utiliser un putter avec un grip qui convient à ce style. Différents putters ont des équilibres, des poids et des longueurs variables, qui peuvent tous avoir un impact sur le succès de votre prise en griffe. Il peut être avantageux d'essayer différents putters et de choisir celui qui est le plus confortable et le plus efficace dans votre main.

Vous devez placer votre main supérieure (votre main gauche si vous êtes droitier et vice versa) en haut de la poignée, avec votre pouce pointant vers le manche du club. Assurez-vous que les doigts s'enroulent autour de la poignée en toute sécurité, offrant une stabilité sans créer de tension inutile.

La main du bas (main droite pour les droitiers et main gauche pour les gauchers) est celle qui adopte la position en forme de griffe dans cette prise. Positionnez-le plus bas sur la poignée et déplacez votre poignet vers l'extérieur afin qu'il soit face à la direction du trou. Ensuite, posez vos doigts sur le devant, le pouce et l'index doivent pointer vers le sol.

L'équilibrage de la pression de préhension est essentiel pour une prise en griffe réussie. La prise doit être suffisamment ferme pour maintenir le contrôle du putter mais pas au point de créer une tension dans les poignets ou les avant-bras, ce qui pourrait nuire à la fluidité du coup de putter.

Une routine cohérente avant le tir peut vous aider à vous concentrer, à visualiser et à exécuter le tir avec plus de succès. Cette routine peut impliquer d'analyser le green, d'aligner le tir et de faire quelques élans d'entraînement avant de frapper la balle.

La prise en griffe encourage une course de type pendule qui doit rester constante du début à la fin. Assurez-vous que votre suivi est fluide et contrôlé, et que votre corps reste immobile tout au long du coup pour favoriser la précision.

Si vous serrez trop fort le putter, vous risquez de créer des tensions dans vos bras et vos poignets, ce qui pourrait affecter votre contrôle du coup. Visez une pression de préhension suffisamment ferme pour le contrôle mais suffisamment détendue pour un mouvement fluide.

Le placement des mains est crucial avec la poignée à griffes. Assurez-vous que votre main inférieure est en haut de la poignée et que votre main supérieure est en position de griffe pour chaque putt. Un placement incohérent des mains peut entraîner une variabilité de vos putts et rendre plus difficile l'établissement d'un coup fiable.

Un bon alignement du poignet est la clé de la prise en griffe. Les deux poignets doivent rester à plat et éviter une articulation ou une rotation excessive pendant le coup.

Bien qu'il soit important de comprendre et d'appliquer les mécanismes de la prise en griffe, évitez de trop réfléchir à chaque étape d'une partie de golf. Pratiquez les mécanismes de prise et de coup hors du parcours afin qu'ils deviennent une seconde nature, vous permettant de vous concentrer sur le putt à portée de main pendant votre tour.

Cet exercice de contrôle de la distance de putt peut vous aider à affiner votre sensation et votre contrôle du ballon, deux éléments cruciaux lors du putt avec la prise en griffe.

La perceuse à grille peut vous aider à améliorer votre alignement et votre précision, qui sont essentiels pour réussir la mise en place avec la pince à griffes.

Cet exercice à course douce est un excellent moyen de s'entraîner à maintenir une course régulière et régulière, ce qui est essentiel lors de l'utilisation de la poignée à griffes.

Cet exercice de pratique sous pression vous aidera à vous habituer à utiliser la pince à griffes dans des situations de haute pression, reproduisant les sentiments que vous pourriez ressentir lors d'un tournoi ou d'une ronde de compétition.

Consultez notre check-list de conseils pour améliorer votre putt.

Lors de la transition vers la prise en griffe, commencez par des putts courts. Au fur et à mesure que votre confiance grandit et que vous devenez plus à l'aise avec la prise, augmentez progressivement la longueur de vos coups roulés. N'oubliez pas que la confiance est essentielle à tout coup de golf réussi, y compris le putting.

Travailler avec un instructeur de golf peut considérablement faciliter votre transition vers la prise en griffe. Ils peuvent fournir des commentaires en temps réel, aider aux ajustements et s'assurer que vous implémentez correctement la nouvelle prise en main.

Apprendre une nouvelle prise de putt peut être difficile et prend du temps. Essayez de ne pas vous décourager si vous ne voyez pas d'améliorations immédiates. Soyez patient et persévérant, et avec la pratique, vos performances s'amélioreront.

Bien qu'il existe des directives standard pour la prise en griffe, chaque golfeur est unique. N'ayez pas peur de faire de légers ajustements pour s'adapter à votre niveau de confort et à votre style de jeu.

Bien qu'ils soient traditionnellement utilisés pour le putting, certains golfeurs appliquent avec succès la prise en griffe à leurs techniques de chipping. Cela peut fournir plus de contrôle et de cohérence, en particulier dans les situations de jeu court.

L'application de la prise en griffe aux coups à pleine vitesse est moins courante, mais certains joueurs peuvent trouver cela bénéfique, en particulier s'ils ont des difficultés avec la tension de la prise ou l'action du poignet dans leur swing. N'oubliez pas que la clé est d'expérimenter et de trouver ce qui vous convient le mieux.

Lorsque vous utilisez la poignée à griffes avec différents clubs, il est important de prendre en compte les différentes longueurs de club et poids de tête de club. Certains clubs peuvent nécessiter de légers ajustements de prise pour maintenir le contrôle et la précision. Par exemple, certains golfeurs préfèrent utiliser de grosses poignées de putting.

La poignée à griffes améliore efficacement les performances de mise, réduit l'action du poignet et contrôle la tension de la poignée. Cela peut demander de la patience à maîtriser, mais avec de la persévérance, cela peut considérablement améliorer votre jeu. Alors que vous entreprenez ce voyage, rappelez-vous que le golf est un jeu d'apprentissage, d'adaptation et de plaisir continus.

Oui, le grip claw convient à tous les golfeurs, quel que soit leur niveau. Cependant, ses avantages peuvent être plus prononcés pour ceux qui luttent contre l'action du poignet ou la tension de préhension dans leur coup roulé.

La période de transition varie selon les golfeurs. Certains peuvent se sentir à l'aise en quelques semaines, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de quelques mois. Cela dépend en grande partie de la fréquence à laquelle vous pratiquez et de votre capacité à vous adapter aux nouvelles techniques.

La prise en griffe peut en effet aider à réduire les yips. En changeant la façon dont les mains et les poignets fonctionnent pendant le coup, la prise en griffe peut atténuer certains des problèmes associés aux yips.

Il n'y a pas nécessairement un type spécifique de putter qui fonctionne le mieux avec le grip à griffes. L'important est de trouver un putter confortable. Cela étant dit, certains golfeurs trouvent les putters maillet ou ceux avec des poignées plus grandes plus confortables lorsqu'ils utilisent la poignée à griffes. Consultez notre liste des meilleurs putters du marché.

La prise en griffe aide à réduire l'action du poignet et la tension dans les mains pendant le coup roulé. Cela peut se traduire par un trait plus fluide et des résultats plus cohérents.

Oui, de nombreux golfeurs ont trouvé le succès avec la prise en griffe dans leur jeu de putt. Il offre un meilleur contrôle, réduit l'action du poignet et peut entraîner des putts plus réguliers.

Plusieurs golfeurs professionnels utilisent la griffe, dont Phil Mickelson, Sergio Garcia et Justin Rose, entre autres. Tiger Woods utilise la poignée de chevauchement inversé.

Les 10 meilleurs putters : avis et notes

Sam joue au golf depuis plus de 20 ans et a fondé Impact Golfer. Adolescent, il découvre son amour du jeu en utilisant les clubs de son grand-père, dont un driver en bois ! Passionné de golf, Sam joue autant que possible : participe régulièrement à des matchs avec ses amis et participe à des tournois dans son club local. Chanceux d'avoir un ami proche qui est un pro du club - il a testé presque tous les types d'équipements sur le marché (pas encore de cadeaux).